花粉や黄砂で
喉の痛みが出てしまった時のケアの仕方を
インスタグラムで紹介しています。

花粉や黄砂が今の時期飛んでいますが、
ただの花粉や黄砂ではなく
大気中の鉱物、
油のようなものが
花粉や黄砂と混ざって飛んでいます。

イガイガや痛みがある時は
喉に多めの水を含み
とにかく「ガラガラうがい」です！

喉の粘膜は大体7〜10日で再生します。
その期間は必ず「ガラガラうがい」を
して下さい。

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