冬季オリンピック閉会後
テレビでは、3回めのワクチン接種
高齢者重症化の話題に戻りました。

ワクチン接種、確かに大切かもしれませんが、
問題は接種した後の生活習慣です。

食事のバランスはとれてますか？
水分補給は充分ですか？
質の良い睡眠はとれてますか？
適度な運動していますか？

ワクチンは抗原を人工的に体内に入れる事で
抗体をつくります。
軽いコロナ感染をさせるわけです。
身体としては抗体をつくる作業で
かなり体力を消耗しています。
症状が何も出ないからと、
暴飲暴食、不摂生をしてしまうと
身体はどんどん弱り
免疫力は低下
血液ドロドロ

ワクチン接種の意味がなくなります。

先ずは安静にして
バランスの良い食事
睡眠
散歩など
せめて1週間は
身体の修復に専念することが
これからの身体のために必要です。

ワクチン接種したからと安心しないで
身体の修復を考えましょう。